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同样150斤,胖子和瘦子差的可不是体重秤上的数字。。

文章出处:广东丽姿生物科?#21152;?#38480;公司 人气:-发表时间:2017-01-12 10:07:00

 

 

小伙伴们
你们今天吸霾了吗

感觉今年的雾霾异常强大
一出门好像没带眼睛一样
以后大家不要?#24066;?#32534;有没有谈恋爱了
因为在我们仙界谈恋爱会触犯天条的

今天可不是来说雾霾的
小编请大家来看一组对比
看看同样是150斤的女生
健身和不健身有什么差别

 早上

胖子睡到闹钟响几遍还不想起床
最后要迟到?#21496;?#36214;紧起床洗漱
连早餐也没时间吃就跑去上班
最怕自己是最后一个上电梯的
超重的警报响起来真的很?#38480;?/p>

健身的女生7点准时起床
洗漱完出去跑步健身
回来后吃片全麦面包
再吃个鸡蛋喝杯牛奶
然后元气满满去上班
 中午

胖子?#24651;?#19979;楼于是点外卖
要吃高热量的,炸鸡烤肉
总之是怎样香怎样来
由于早上没有吃早饭
三下五除二就解决了午饭

健身的女生会自带健身餐
西?#30168;ㄏ喝?#31859;饭外加果汁
健?#31561;?#37327;低而?#19968;?#33829;养丰富

 晚上

胖子下了班回到家
吃完饭后就坐着看视频
边看视?#24403;?#21507;着零食
不知不觉12点了但毫无睡意


健身的女生下了班就直奔健身房
在健身房泡两个小时再出来
回到家后吃饭,做做睡前的运动
然后10点半准时洗漱睡觉

 周末

胖子会在床上一直躺着
看着手机电脑吃着零食

健身的女生跟自己的好友
?#31859;胖?#26411;户外骑?#23567;?#30331;山
锻炼自己的身体

 逛街

胖子逛街买衣服的时候
经常会没有自己穿的号
即使买到了合适的衣服
过不了多久又穿不上了

健身的女生逛街买衣服
店员会给她拿最小号的
而且穿什么衣服都好看

这完全是我平时的日常写照啊
小编求你不要再往下说了
再说下去零食就吃不下去了

但是你有没有想过,同样都是150斤
为什么健身的人却那么苗条那么有气质
同样体重的你却要被人叫做胖子呢?

健身的人身体的肌肉含量多
而不健身的人更多的是脂肪
而且相同重量的脂肪和肌肉
它们的体积是完全不同的

你想一下,同样是5磅的重量
脂肪在你身上占这?#21019;?#30340;空间
别人的肌肉却只?#24049;?#23567;的空间
全是脂肪的你不被叫胖子才怪


健身的人脂肪含量?#31995;?br /> 身上的肌肉较多
即使都是150斤
整体看起来却紧实有型


但是不健身的人身上脂肪较多
整体看起来就显的松松垮垮的

所以减?#39318;?#37325;要的是体型
而不是单纯的减体重
因为在同样的体重下
健身的人和不健身的人
体?#22270;?#30452;是天差地别

同样体重,健身和不健身体型的差别

很多人还会抱怨
自己体重下降了
可是为什么看着还是那么胖
这说明你减掉的并不是脂肪
而是你身体内的水分

所以减肥的小伙伴们
不要一味追求体重减少
因为真正意义上的减肥
是在保证身体肌肉和水分的基础上
把自己多余的脂肪减掉

不要再迷恋什么快速减肥的方法了
只有坚持健身运动以及合理的饮食
才能够减掉多余的脂肪
希望所有人都能成为更好的自己

 

 

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