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早起喝两种排毒水,从此不当“小腹婆?#20445;?/h1>
文章出处:广东丽姿生物科?#21152;?#38480;公司 人气:-发表时间:2017-01-11 10:52:00

 

?#21152;錚?br /> 对症才能瘦身
看看你是哪种“小腹婆”
 

大胃型
属于大胃型的“小腹婆”,其实并不是小腹大而是胃口大,这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯,?#28909;?#27599;一口一定要嚼十次。

水桶型
女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。

大肚型
还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上,多半因为积水。

早起喝两种“水”
轻松赶走“小腹婆”
早?#31995;?1 杯水
淡盐水清肠排毒
早上起来空腹第一件事,可以喝杯淡盐水,洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应,所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃,先把该吃的吃完,休息两三?#31181;?#20877;喝牛奶,这样较利于通便。

早?#31995;?1 碗汤
银耳枸杞百合汤

早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤,如银耳、枸杞?#26742;?#21512;,早起空腹喝完,不到十秒钟就有便意。专家认为,这种方法不但可以唤醒?#20102;?#20102;一宿的肠胃,还会促进它们积极蠕动,加速新陈代谢,从而促进体内废物排出。

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